Dienstag, 27. Januar 2015
Der unbewegte Deutsche
klugschieters, 07:00h
Prof. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln bringt es zum veröffentlichten DKV – Report auf den Punkt: Sitzen ist das neue Rauchen. Die Deutschen bewegen sich zu wenig, mit negativen Folgen für ihre Gesundheit. Das gilt in voller Breitseite für 46 %, also für fast jeden zweiten Einwohner.
Unser Leben spielt sich bewegungsarm in drei signifikanten Bereichen ab
-Autofahren
-Arbeit im Sitzen
- Fernsehen
Unser Körper braucht aber pro Woche mindestens 150 Minuten Bewegung (Tun) und 75 Minuten, früher hätte man gesagt: „harte Arbeit“.
Wichtig ist, dass wir als Geher und Läufer konzipierte Lebewesen von unserer biologischen Bestimmung Gebrauch machen und nicht heimlich zu einer (sitzenden) Eule mutieren.
Wenn man sein Auto abgemeldet hat, kommt man schon mal gar nicht in die (bequeme) Sitzlage… Der Computernutzer sollte häufig bewegt unterbrechen.
27.1.2015
© Karl Wilhelm Goebel
Unser Leben spielt sich bewegungsarm in drei signifikanten Bereichen ab
-Autofahren
-Arbeit im Sitzen
- Fernsehen
Unser Körper braucht aber pro Woche mindestens 150 Minuten Bewegung (Tun) und 75 Minuten, früher hätte man gesagt: „harte Arbeit“.
Wichtig ist, dass wir als Geher und Läufer konzipierte Lebewesen von unserer biologischen Bestimmung Gebrauch machen und nicht heimlich zu einer (sitzenden) Eule mutieren.
Wenn man sein Auto abgemeldet hat, kommt man schon mal gar nicht in die (bequeme) Sitzlage… Der Computernutzer sollte häufig bewegt unterbrechen.
27.1.2015
© Karl Wilhelm Goebel
... comment
